父母是最重要的情緒老師

2026-11-06

被愛的小孩更獨立在我們的文化中教養小孩是，常常耳提面命「小孩子不要太寵他」、「小孩子不要太黏媽媽」
整天黏著媽媽長大的男孩被譏笑為「娘娘腔」、「長不大」……我們不喜歡孩子過度黏著父母
認為父母要儘早讓孩子學習不要黏媽媽、要學獨立。
但實際的研究卻發現早年跟父母有很緊密情感連結的孩子，反而能夠及早獨立。
而那些情感需求始終得不到滿足的孩子，在將來的人生，反而得不斷的在各種關係中，去尋求那個心中始終沒有被填滿的空缺
所以他的外表和行為雖然獨立了，但心理上卻一直沒有獨立。
研究的結果告訴我們，安全依附的孩子獨立和探索的行為，出現的時間早、量也多
反之那些在依附上不安全、愛沒有被滿足的孩子，就整天黏在爸爸媽媽身邊
因為他深怕一放手這個人就不見了、不要我了，因為他在情感上得不到滿足，愛得不到滿足
因此探索行為出現得晚，探索行為也少。所以你如果希望孩子早一點在身心方面都能夠真正的成熟獨立
其實要給他愛的滿足，而不是及早剝奪他愛的需要。我猜很多父母恐怕對自己的情緒也不太清楚
比如說常常看到父母看到小孩跌倒了，心裡明明是擔心，但父母當場反應卻是生氣，「你為什麼不好好走？」甚至揍他。
這種狀況是父母情感表達的不當，他當場應該說，「有沒有受傷？」先表達關心，再表達「走路不好好走，受傷讓媽媽很擔心」
而不是當場以憤怒的情緒去取代焦慮。父母是最重要的情緒老師
換個角度來說，有孩子是值得感恩的一件事情，因為孩子的緣故，父母重新再被教育
重新去修復自己成長過程中的失落。父母在想要幫助孩子、教養孩子的同時，其實也在重新教養自己
我覺得這是一個很棒的互動關係。因為父母常常為了孩子而學習，但是常常最大的受益者最先是父母自己。
父母和教師若是能夠體認到兒童情緒能力的重要，適當的給予引導，兒童可以發展出較成熟的情緒能力。
孩子小的時候，當情緒發生時，父母可以先描述情境，再以適當的情緒語彙標示出小孩當時的情緒狀態。
譬如，「弟弟弄壞了你的玩具，你現在一定很生氣。」
這時小孩就學到，我目前這種激動的狀態叫做「生氣」，生氣原因是因為弟弟弄壞了玩具
下一次他就會學會告訴父母：「我很生氣，因為弟弟弄壞我的玩具，」而不是一味的大吼大叫或是哭鬧。
情緒語彙的學習非常重要，可以幫助孩子把內在感受正確而清楚的表達出來，並與他人進行情緒的溝通。
當孩子學會足夠的情緒語彙可以進行情緒的溝通時，父母和老師就可以進一步引導孩子去認識情緒的本質
幫助孩子了解情緒不見得是情境決定，主要關鍵在於當事人對情境的解讀。
不論是喜怒哀樂，都讓我們有機會深刻體驗人生的滋味，情緒的學習是一生的歷程。
但願每個孩子在年幼的時候都可以依照他真實的情感被接納，得到適時適當的幫助，從愛中得到真正的自由。
摘錄出處│《親子天下0-6歲寶的腦關鍵問答》文│周育如（兒童發展學專家）

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